春天养肝正当时，坚持一个动作疏通肝胆经络，帮你排出肝胆之毒

十年前，我因家中突遭变故，一股急火攻心，加之情绪低落，得了一场病，发烧，咽痛......有一天突然发现右臂腋下有一肿物，有点疼，连着右胸部也隐隐的疼......当时并不知是什么原因，也没在意。后来经过中医调理情绪及实病，病好后，腋下的肿物也不见了。

其实有很多人和我一样，腋窝这里经络不通，有的时候按压还会有疼痛感，严重的可能会出现乳腺疾病、肩周炎等。

腋窝这里的堵塞，大多是由于肝毒、胆毒所致，因为腋窝正在胆经的循行路线上，一旦胆经不通，就会出现这种情况。

现在已经是春天，正是养肝的好时节，我们可以通过经常拍打这里来帮助腋窝排毒，毒素排出了，肝胆解毒功能提高了，身体也会更加健康。

春季养肝，多用手拍打身体这个部位，排出肝胆毒素，防止肝气郁结

我们在拍打腋窝的时候，一定要全身放松，这样更有利于全身的血液循环，拍打之后的效果也更好。

具体的方法：双脚自然分开，和肩膀同宽，全身放松，左手上举抬高，左侧腋窝完全暴露出来，然后右手手背拱起，呈空心掌，然后开始拍打腋窝50下，然后拍打右侧腋窝50下，如此为一组，每次做2-3组即可。

有些人在刚开始拍打的时候，可能会有疼痛感，这时候我们可以减轻拍打的力度，也可以相应的减少拍打的次数。有些人在拍打之后也可能会出现深色的痧，这些都是正常现象，随着经络逐步被疏通，这些现象和疼痛感会有所减轻，直至消失。

不管是身体哪个部位的调理，都是一个长期的过程，需要我们坚持下去，当身体经络疏通，我们收获的就会是身体的健康。