2022-10-19

挑战365天（17/365）

一、运动1分钟

5分钟。

二、冥想1分钟

8分钟。

三、感恩1件

6件。

四、研究50字

120字。

五、复盘50字

170字。

☆收获

       人有太多的事情想要去做，而人世间的时间是有限的。就拿一天的时间来看，除了吃饭、睡觉、工作外，真正能自由支配的时间实在是太少了。我此生到底想要什么，我应该把时间用在什么地方，才会了无遗憾。如果我还有30年的生命，做自己喜欢并能利益他人的事，我将心满意足。

☆改进

        在陷入迷茫时，就将内心的想法和念头写下来，答案就会显现。记住，写下来。