学会先爱自己

常言道：当事者迷，旁观者清。

自从妈妈与我们一起生活，已经一个多月了，妈妈这几天指出了一些我也没有想太多的事实。

1，坐得太多，运动不够

自从去年开始写作，然后学习对外汉语至今，伏案学习写作的时间占大部分，除非我去装修现场，那可是一站就一天。

我同意妈妈的观点，必须多运动以延缓肌肉和骨密度的流失。四五十岁以后，身体自然开始衰老，每年都会有肌肉流失和骨质疏松，运动是延后这些症状的最佳方式。

2，对别人好，对自己不够关心

哈哈哈，讲到我的致命弱点了。在银行二十多年，一直把银行，员工和客户的要求放在第一位。

做为一行之长，有太多的事情需要兼顾和处理，不能任由自己的情绪波动，因为员工们都关注着我的一言一行，我必须时刻保持热情和自信，面对投诉客户，更要稳住自己的情绪。

二十多年来，我已经忘记了什么是任性，什么是随心所欲。我的职责要求我时刻保持行长的专业形象。

在分行，我总是第一个到分行，最后一个吃午饭，最后一个离开分行。习惯了。现在已经很难改变了。

在家里，妈妈先生还有这个家都比我重要。

的确，我必须有一个健康的身体才能去照顾别人，那就从现在开始吧，好好地爱自己。

只有自己一切安好，才能更好地照顾我的家人。

希望你也好好地关心自己的身体和健康，平安快乐。