一个非常严肃的话题

疾病以及不正常的衰老过程，都是身体给我们发出的信号，提醒我们需要反思我们的生活方式，尤其是饮食习惯。我们的器官并不是生下来就开始不停磨损，一直到被损耗殆尽的机器零件。相反，我们每个人都有与生俱来的自愈能力，每一次生病都提醒我们要回归这个自愈的能力，从而重新拥有健康的状态，而不是从身体之外找答案。因此，抗衰老、逆转疾病的关键是做减法，是去除那些自我伤害的行为习惯，尤其是障碍我们认知的惯性思维。

万物相连，我们所生存的地球大环境也面临着前所未有的恶化，各种信号也在提醒人类要反思。我们需要改变我们的生活方式，尤其是改变对待我们的同类、对待生命以及对待大自然的态度。我们的地球也可以自愈，但是需要我们停止对它的伤害。为了一个可持续的未来，为了给我们的子孙后代留下可以正常生存的家园，我们唯一需要做的是减法，减掉那些伤害我们自己、伤害其他生命、伤害地球环境的生活方式，更重要的是改变我们往外求的思维观念。当我们的思维观念发生根本的改变，我们会发现，衰老和疾病的逆转，人和人关系的改善，乃至地球环境的恢复，都可以在瞬间发生