一个女人的哭声……

一个女人的哭声……

我去小花园散步，还没走到小花园门口，就听到马路上由远而近地传来一个女人的哭声。

我不禁驻足，已经是晚上的九点多了，马路上鲜有车辆。所以，那哭声显得特别大，特别悲痛的样子。

昏黄的路灯下，过来的是一名骑电动车的年轻女子。只见她双手紧握车把，背挺得笔直，目不斜视，嚎啕大哭！

还没容我看清楚她的脸，她就一晃而过了，哭声也渐渐地随她远去了。

我怔怔地望着她的背影，心想：她这是怎么了？是丢了钱包？手机？还是在单位遇上了不开心的事，心里觉得特别憋屈？我真想知道她到底经历了什么。

虽然我不知道她到底经历了什么，但是有一点，学过心理学的我还是可以肯定的，那就是她的负面情绪已经累积到了极点。如果她不以这样或那样的方式发泄出来，真会憋出心理疾病来。

现在的社会，竞争越来越激烈，人们的压力也越来越大。可是，人们的抗压和承受能力却越来越弱了。有些人跟本不懂得及时调整自己，释放压力，所以，心理疾病才会大量出现。你花十几万、几十万买的车子还需要时常加油、不定期地做保养和保修，何况人呢？

其实，我们每个人的情绪都有高涨和低落的时候，我们要做的是想办法缩小它们的差距。就是当情绪高涨时适当地克制自己，别让它达到最高值；情绪低落时及时地调整自己的状态，避免让坏情绪跌落谷底。这样情绪曲线图的最高值与最低值才不会悬殊太大，我们的情绪才能自然而然地平稳过渡。

因为负面情绪积累到了一定的程度必然会爆发，所以，我们要懂得及时宣泄负面情绪，不要等到它爆发。不懂得及时宣泄负面情绪的人，最终会落下心理疾病。

这个女子的做法，我也是第一次看到，好多人都是偷偷地流泪。 但毕竟她也达到了宣泄的目的。

我猜想，她一定会在到家前擦干眼泪。装作若无其事的样子面对自己的儿女、丈夫、公婆，因为她知道他们需要她。为母则刚，她不愿把悲伤和眼泪带给最亲近的人。

有哪个做母亲的不是选择独自伤心流泪，而用笑脸面对家人的呢？

每个月总有那么几天情绪会低落，当我情绪低落时，要么尽量与家人共处，一家人其乐融融，能让我很快地摆脱低落的情绪；要么我就把自己关进房间里独自听听忧伤的老歌。

一遍遍地听，一遍遍地哼唱，任眼泪像涨潮的海。直到心里归于平静，泪不再流。

希望那个女子的心情已经平静。也希望我们都能找到适合自己的情绪宣泄办法，保持健康的身体和心理。这样，我们才能在人生的路上大踏步前进。

人生，总会碰到这样或那样的不如意。当你经历了这一切，回过头看时，你才会发现：人生，没有过不去的坎！