女孩的秘密

      进入青春期的小女生会遇到很多和青春发育的相关问题。

    对于突如其来的，身体发生的那些变化，你们会出现不同程度的焦虑。担忧自己身体奇奇怪怪的变化呀，不知道怎么向家长或者老师求助。

  一、胸前的惊喜——乳房发育

    不知从什么时候开始，你的乳房开始发胀并且慢慢慢慢长大，从一个小枣核逐渐变成了小馒头了，而且，两侧的不一样大的，这是正常的，而且几乎所有女生都一样，没有谁会注意到的。

    在来月经前，它会有些涨、有些痛，这都是正常的，不必紧张。

  二、你准备好了吗？它，来了……

    乳房发育是一个信号，大概两年后，你就迎来你人生的第一次月经了。也有人称它为“初潮”。这可是小女生青春期最大的秘密。“天呐，我怎么流血了？流了好多血，我该怎么办？”你曾在心里呐喊着。不是吗？

1、注意个人卫生

    一般情况下，女性在月经初潮期间需要注意局部的卫生，需要合理使用卫生巾。这样才能避免阴道排出经血后，导致衣物污染或者出现局部感染的情况。因此，在月经初潮后需要合理使用卫生巾，同时保持局部的干净和卫生。

2、调节好情绪

    很多女孩在初潮的时候，发现自己的阴道有经血流出，通常就会十分紧张和焦虑。但是，在这段期间应该避免不良情绪，因为过度紧张和焦虑往往会导致体内激素水平波动，这样对月经会造成影响。因此，在月经期间需要保持良好的心态，注意控制个人情绪，切不可过度紧张和焦虑，以免造成不良后果。

    来月经的你，会没精神，犯困、头疼、身体乏倦，甚至还有人肚子痛，此时的你，格外要——

    注意保暖，注意保暖，注意保暖！

    你的身体还没有发育完全，正在发育中，月经期间 不要劳累、不要剧烈运动。身体要暖和，肚子以及腰部更要注意保暖。不喝冰水，不吃雪糕冰淇淋，以及辛辣之物。否则，冰冷、受凉会刺激正在发育中的身体，导致“月经病”。

三、突然你发现身体有小毛毛长出来。

    身体的下部和腋下也会慢慢有小小的绒毛毛毛出现，这些都表明，你开始长大，你行走在长大的路上。

四、保护好自己

五、情绪稳定