埃里克森教练的五大原则

大家是不是跟我一样，在开始练习教练对话的时候，总是忍不住给别人建议，或者给别人点赞，又或者是评判他人的对错。

尤其面对自己的专业或者擅长的领域，真的很难避免这种行为。

我也一样，特别想去帮助别人，放不下一颗拯救他人的心。

但通过埃里克森的专业教练的学习，尤其是对埃里克森教练五大原则，让我在后面经历的每一次教练对话中都会刻意的提示自己尽量减少上述行为。

不要给别人建议，不要对他人进行评判，甚至不用去点赞。

作为教练，我们只需要保持开放与好奇之心，与客户同在，用匹配的方式感受他同理他，用提问的方式启发他，一起探索问题寻求解决方案。

那埃里克森的五大原则究竟是什么？今天想跟各位教练一起分享。

这五大原则是，每个人都是OK的；每个人都拥有所需的一切的资源；每个人都在做出当下最好的选择；改变不仅可能，而且不可避免；所有的行为背后都有正面动机。

现在跟大家逐一进行拆解：

1 每个人都是OK的

这句话你相信吗？

对于教练面对每一个客户都要相信他。相信他准备好了，他是OK的，他有力量面对今天带来的议题，他也可以探索解决方案并落实到行动。他是OK的，作为教练打心眼儿里要相信这件事。

2 每个人都拥有所需的一切的资源

这句话的意思是说，客户是有能力解决他面对的问题，其实是不需要我们外界给他建议给他方案。

作为教练只需要通过提问的方式提升能量，将他的能量值往逻辑层次的上三层调动，他就有资源有能量可以面对他的挑战。

3 每个人都在做出当下，最好的选择

在进行教练对话的时候，有时候教练的一个提问，客户给的答案并不是我们想象的那个样子。一般情况之下，我们通常去引导，“那你觉得这样这样会不会更好？”，引导他们去向我们想让他去的地方。

但是对于一场教练对话，要相信客户的选择在当下是他最好的选择，这个选择是客户自己找的，不是我们引导的，这个选择，对于他来说是最好的选择，教练只需要相信即可。

4 改变不仅可能，而且不可避免

改变无时无刻不在发生，这是我进行了很多场教练对话之后非常深刻的意识到的，没有任何一场教练对话是没有意义的。有时候看着陷入僵局的对话，或者一场失败的对话，其实也能在客户心中种下那个改变的小种子。改变也已经在悄然的发生，所以任何的一场对话都是有意义的，他都可以滋生改变。

5 所有的行为背后都有正面动机。

负转正是教练非常常用的一种技术。当客户在开始描述他的困境的时候，可能会用到很多负向的词汇，表达消极的感受。

这个时候教练需要通过提问，带领着客户去看到这些行为背后所带给他的正向意图。我非常喜欢的一句话就是说，“如果这些痛苦，如果这些困难，都是上帝给你的小礼物，那你会觉得这个礼物是什么呢？”

下次教练对话时，可以试试这个美好的问题，看看它会带来怎样神奇的答案。

以上就是我对于教练五大原则的一些分享和思考，期待对大家未来的教练对话之旅有所帮助。