什么是自律

我应该不能被称作一个自律的人。从小我就为能边看电视边写作业，跟我爸妈展开了“游击战”：每次周末父母上班去了，我就打开电视；只要听到门口自行车“吱”地一声响，（那是我爸妈停自行车的声音）我就立即把电视给关了，把电视机布给盖在电视机上面，然后装作若无其事的样子。现在想来，父母肯定都知道的，只是没工夫或者不愿意揭穿我的小把戏而已。

等再大点的时候，大概是初中的时候，家里买了第一台电脑。那时候周末能够玩上一会儿游戏的想法，简直是当时支撑我学习一星期的巨大动力。父母是三令五申地说，不是不给你玩，你要有个度，按照我们规定的时间去玩。但有时候还是忍不住，一经发现自然是大声呵斥，我被数落得自己都埋怨自己不守规矩。

现在想来那些小时候与父母斗智斗勇的场景，虽然感觉很有趣，但是还是有些不理解。当时的自己正是好玩调皮的年纪，你要我先完成作业，再去玩，这当然可以，但是这要在我不知道电视电脑有多好看、多好玩之前。一旦我知道了看电视、玩电脑能够收获的快乐，比通过做作业获得的多得多（说真的，那时候写作业根本就没有觉得很快乐），那我们怎么可能说服自己先去做作业呢？延迟去获得快乐和满足感，在当时的自己和现在的自己看来都是难以忍受的。

我突然想起了那个著名的实验，说是一群小孩，每人被分到一颗的糖果，被大人告知如果你们能够忍住1个小时不去吃的话，那之后你能够收到更多的糖果作为奖励。实验结果是只有少数的几个小孩能够忍住诱惑，不去吃糖果。同时，实验追踪了那些能够忍住不吃糖的小孩长大之后的表现，无一例外都是有成功事业的人。

这个故事经常在学生时代被老师反复提起，用来规劝我们好好学习，以后有的是时间玩。但是现在重新回顾这则故事，感觉完全是在瞎扯淡。你让一群小孩压抑自己的天性不去吃糖，同时奖励那些能够忍住不吃糖的小孩，这本身就是有问题的设计。另外那些忍住不吃糖的小孩，最终是怎么变成成功人士的？是通过自身的努力？还是其他种种机遇？我想无论如何，不可能是通过过分压抑自己的渴望、延迟自己的满足而获得的成就吧。如果真的是这样，那这样的成功人士也太恐怖了。

回到自律的这个话题上来，正如我前面说的，如果能够延迟自我的满足感和幸福感的能力不叫自律的话？那究竟什么叫做自律呢？首先我想说明的是，自律肯定还是让人不舒服的，毕竟他是我们自发地向我们自己的舒适区剥削的一种方式。其次，我认为自律的关键，还是在“自”：这个自，应该是自发和自然。在我看来只有将外在的强迫的限制的要求，转化为内在的积极的自然式的自我约束，才能够真正地帮助到我们的日常生活。

我在学生时代也经常列类似上图的时间规划表（上面的图是网络上找的一则笑话，供诸君一览），但是从来没有一份坚持超过1星期的。现在想来当时自己的计划就没有真正地贴合自己的实际，从自己的实际情况出来。只是一味地把要做的、可做的、貌似对自己有用的事情统统地列了上去。这样的计划注定会面临流产。

所谓的自律不应该从理性上去实现，那样痛苦地难以坚持；而应该发自内心想（而不是计划说要做），从感性上找到坚持的理由。比如，读完书有很多收获很满足。找到想自律的那件事中让你感觉良好的一点，就容易继续下去。

毕竟，对于任何事物来说，一旦勉强就变味儿了。

以上。