晚间日记

今天是什么日子

起床：7：20

就寝：22：30

天气：晴，29℃

心情：一般

纪念日：支行实习第一阶段的最后一天

晚间日记

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

keep18min

网课2h

晨读15min

改进：要早起，总是闹钟醒了眯一下，结果就到了七点

习惯养成：早睡才能早起

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

阅读30min《高效能阅读》

网课2h

健康·饮食·锻炼

keep18min

人际·家人·朋友

妈妈发了弟弟的作业过来，我检查了试卷

工作·思考

抽奖9个

开户2个

自己的情绪状态还是不够好，就没激情，好好调整自己的情绪

最美好的三件事

1.keep坚持6次了

2.开户22天数量达到30个

3.网课有静下心来听课

思考·创意·未来

今天听了一本书叫读心术，里面说到一个事情是，自己现在为什么坚持不了，多回想以前坚持下来并获得成绩的事情，越具体越好，并不断重复这个行为。