202209复盘

秋分

一、本月关键词：适应，调整

下半年到了分校区。还是原来的学生，但是环境变了，每天又要开车上班（上下学时间很堵），还是需要适应。

有几天因为睡眠原因有点摇摆，其实也不能怪睡眠，还是因为神的不稳定造成的睡眠问题，没办法，让老公到楼上睡段时间。没有他翻身的声音困扰，慢慢睡眠正常了。九月底这一周状态比较稳定。

但是关节的问题还是困扰着我，吹空调头痛虽有缓解，但没有根治。反复考虑很久，还是决定换医生。

二、健康管理：

月经时间调月经，之后补气血。然后吃留在冰箱里的原来通关节的药。不痛不痒，就这么着。每日梳头，但是因为头疼不敢继续。

下旬开始学习易筋经。（八段锦因为膝盖问题不能练习了）

三、学习精进：

1.读书

《爱的教育》《暄桐的50个基本》

《100个基本》松浦弥太郎

《刻意练习》

4.书法课和书法练习。慢慢比较喜欢《张迁碑》了。写得不好。但有进步。

四、取悦自己

买了两次，一次教师节后向日葵等，一次百合切花。

老公带我和小潘妹妹上山捡酸枣。好开心的一天。

五、专注工作

尽量认真工作，每周末背诵小古文。

不够严格，不够注意细节。

六、家与家人

1.回老家比较多。小屿妹妹自从读了幼儿园人开朗了，嘴巴也比较甜了。

2.中秋回了妈妈家。

七、财务管理

这一项已经可以忽略不说了

八、体验突破

习练易筋经。感觉膝盖有所好转。

九、个人修行

摇摇摆摆

十、其他

没啥。

十一：本月难忘：

开始怀疑疗效。开始想换医生，开始练习易筋经。

十二：10月计划

1.工作用心专注，其他尽量不操心。

2.按时吃药，坚持练习易筋经、站桩。希望看到实实在在身体的改变。

3.阅读，写字，弹琴，静坐。