日更日记|第7天 坚持是一种惯性

16年秋天的时候，我觉得自己的身体到极限了。

工作繁忙，解决不完的琐事，即使回到家，也是一副疲惫的样子，只想躺在沙发上刷刷手机看看电视营造一种惬意悠闲的氛围，但家里事也挺多，孩子要人陪，大小事要我处理，晚上躺在床上，脑子里依然是工作中的各种未完事项在打架，还有年度目标、季度计划要构思，睡一晚上，后脑勺全是汗，醒来后还是无精打采。

不能再亚健康下去了！

所以我开始走路，不是不想找个体育项目，实在是时间有限，上班要工作，下班要生活，如果给自己一个搞体育活动的时间，就会挤压其他的时间。

我给自己定了个目标，一天七千步。这对于一个长期坐着办公的人来说，是个不小的难度，我利用了工作日的每一个休息放松时间，在单位旁边的几条路上散步，如果当天工作多没有时间走路，回到家就在家里晃来晃去，怎么着也得晃够七千步再说，风雨无阻。

半年后，我把目标提高到了一万步，一开始是上班时间走，但一万步基本需要一个小时多，所以就把上下班时间利用了起来。特别夏天的时候，天亮的早，不用送老大去学校的时候，我就从家穿着速干衣步行七公里到单位去，出一身透汗，坐在办公室感觉心情舒畅。

那时，知道坚持走路难，天天在微信运动上给好友点赞，目的就是营造一种我每天的步数是有人看到的、没完成会难堪的氛围。

两年走下来，我早已经不再给别人点赞，因为我一旦闲下来，就想迈开腿走几步，不需要提醒监督，轻松就能走个一万多步。

回想起来，之所以能坚持两年不停歇的走路锻炼，初期靠得是死磕自己、咬牙坚持，到了中期，基本上只需投入一些精力关注，就能让自己轻松完成任务了，而现在，走路已经成为一种习惯和本能，即使从不想今天有走路的任务，依然能在不知不觉中走完一万步。

坚持是非常难的事，但只要度过了初期的痛苦，剩下的靠惯性就能完成。

很多事都是如此，初期的难关过了，后面就会走上一种正循环。

这就是生活奇妙的地方。