2022-09-14早睡早起，良性循环

在群里聊早起。我引用了叔本华的话：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”身体，对每个人都是公平且诚实的。你呵护它，它便会善待你。

曾国藩也说，早起可以振奋精神。

能够坚持早起的人，一般都会早睡。良好的作息给身心带来的愉悦的感受，也是一个人源源不断的自信来源。

良性循环的人生，从此打开。

说到早睡早起的好处，也说到了很多人都知道早睡早起很好，可是做到很难。比如要陪孩子学习呀，要有自己的时间去做自己的事情呀……

伟珍说，晚上舍不得睡，早上起不来…我感觉是忽略了一件事“早上晚上的时间都是自己的时间”[笑脸]

早上和晚上的时间都是自己的时间，这句话真好。