接受

2018年 12月 26日  星期三   晴天 ，心情淡然

好久没看武志红老师的书，刚看到的一句话让我感慨良多，他说：是痛苦更大，还是消灭痛苦更大。让我豁然，回想自己对身体和生活中出现的自己不喜欢的不愿意面对的事情的态度，有些是知道的，有些是潜意思不知道的，不管如何都是在抗拒。

我发现人有这样一个认知过程：不喜欢-抗拒-不接受-逃避-痛苦，导致-更不喜欢-更抗拒-更不接受-更逃避-更痛苦，一层层不停的下去，有没有看到竟然是一个死循环，我们的部分生活生命就在这样一个循环种无意识的被控制而不自知。但假如让他变成这样一个循环：不喜欢-不抗拒-接受-面对-幸福。就是如此简单 ，迈出这一步，就像紧闭的大门，开了那么一道缝，谁也再无法阻止我们打开大门看到曙光的步伐。不过这个过程可能没有我们想象的那么容易，因为面对的过程可能要感受更大的痛苦 ，但是忍忍 ，因为过了这道坎，面对我们的将是风平浪静。

这人生过程就想大海中的帆船一样，不时的会有波浪起伏，更大暴风雨来临时，如果逃避，或者掉头，只能让我们的船翻的更快。但是给克服内心的恐惧，给自己勇气迎头直上，这个可能会面临更大的风雨力量，但是穿过风雨，将是风平浪静的美好。那一刻我想所有的困难和过程可能都是美好的回忆了。

发现自己脑子跳跃性好大，突然想到真的世界上有成千上万的树叶没有一片是相同的，我们人也一样。

我想我们每一个人都没必要妄自菲薄，不需要成为别人（恍然觉得那是对自己最大的侮辱，说明不喜欢自己），或者别人眼中的自己，只需要成为最真实的那个自己就可以了。

努力修炼中..............，努力前行。