三伏撞上立秋，艾的火花灸出来
虽说我们已经进入了立秋节气，但毕竟伏天还没有过去，天气炎热依旧。在这样的天气里，很多人为了消暑降温，冷饮是肯定少不了了，甚至饭都喜欢吃凉一些的。不过，吃凉的多了，嘴瘾是过足了，可自己的身体是不是能受得住呢？有人过食寒凉之品或外感风寒后，会出现腹部拘急，疼痛暴作，剧烈难忍，遇冷痛剧的表现。
《素问·举痛论》记载：“寒气客于肠胃之间，膜原之下，血不得散，小络急引，故痛。”说明是寒邪凝滞经脉，腹部经脉受阻，经气不通而发为腹痛。
遇到这种情况，不要慌张，
可以采用艾灸下面的穴位来治疗：
中脘穴
中脘是胃的募穴，募穴是脏腑之气输注于胸腹部的腧穴。而且中脘又为六腑之会穴，有疏利中焦气机、疏理中气之效。
神阙穴
就是肚脐，又名脐中，是任脉上的要穴。有温中散寒，温补阳气的作用。
天枢穴
天枢穴是大肠的募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部疾病治疗要穴。
合谷穴
合谷穴是手阳明大肠经的原穴，可疏通肠腑气机，更长于止痛。合谷除了可以治疗腹痛外，还可治疗头面部疾患，上肢痛症和汗症。
足三里穴
足三里是胃的下合穴，下合穴是六腑之气下合于足三阳经的腧穴，六腑相关疾病多选用相应的下合穴来治疗，此外《四总穴歌诀》“肚腹三里留”说明足三里常用于治疗配腹部疾病。配中脘、内关，有和胃降逆，宽中利气的作用，主治胃脘痛。
以上穴位，每次可选择2～4个穴位，灸30分钟左右，具体时间可根据自身的身体情况来判定。
小艾提醒
夏秋交替季节，是胃肠疾病的高发期，天气炎热，或吃了不干净的食物，或过于贪图寒凉，都会损伤身体。
1
平时应注意饮食习惯，不可贪图一时口舌之快，反而给疾病机会，找自己麻烦。
2
中医讲，苦，能泻，能燥，所以适当吃些苦味的食物，能够增进食欲，苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热，促进血液循环，舒张血管的作用。
但是老人和小孩等脾胃虚弱的人，不宜食入过多苦味食物，以免损伤脾胃，事得其反。
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