身心一体化

以前读研的时候，导师研究的方向就是具身认知方向，即肢体动作会影响心理，比如心情，而心理（心情）好坏也会影响身体。

今天突然发烧到38.7℃。急性咽炎引发高烧。但我想来想去怎么会急性咽炎呢？一来不吃上火东西，二来这周才刚刚开始，这几天也没怎么在课上大声说话。

祝先生发了信息过来，说是不是这几天想得太多，没有休息好。想想应该是吧，就上周事情，前几天还觉得心情特别压抑，晚上也要很晚才能睡着……因为休息不好，所以免疫力下降，因此才会出现急性咽炎发高烧这种情况吧。

有句大白话说得挺好，“生气或伤心就是拿别人错误来惩罚自己”，所以何必呢？

我们都要好好爱自己，平时多咧嘴大笑，说不定可以让我们心情变得好起来呢。