什么都不做，只要静静地听着

倾听！

当我想要你听我说时，

而你开始给我建议，

其实你没做到我所请求的。

当我想要你听我说时，

而你开始告诉我为何我不该有那样的感受，

你其实是无视我的感受。

当我想要你听我说时，

而你觉得必需做些什么来解决我的问题

你其实辜负了我，虽然这似乎很奇怪。

倾听，我只要你倾听，

不要说什么或者做什么，只是听到我。

当你为我做我可以做且应该自己做的事，

你其实助长了我的恐惧和自卑。

但当你只是承认我感受到我所感受的，

无论多么不合理，我便不需努力说服你，

可以开始去理解这感受背后的东西

当这一切明了，答案便清楚，我也不需要建议。

不合理的感受是合理的，只要我们明白它背后的东西。

也许这是何以祈祷有时对人有效的原因，

因为神很安静，衪不给建议也不努力去解决事情。

所以请您聆听并听到我说。

如果你想说，请等到换你的时候，而我将会倾听你说。

------Ralph Roughton