《爱的五种能力》读后感8

“影响”是建立在“允许”的基础上的，没有“允许”，就无法积极“影响”。

像之前那位因为会因为老公和他妹妹的关系好而不幸福的姑娘，她内心虽然希望老公跟自己亲密些，但之前她做的是指责。

她告诉老公，他跟妹妹这么亲密是不对的，应该跟自己更亲密些。这样就否定了老公，好像他那样做是错的，不跟妹妹那么亲密才是对的，这是老公接受不了的。因此，夫妻之间的吵架就发生了。

她的初衷是希望老公跟自己更亲密，结果是两人因此更疏远了，很明显，她的方法是无效的。

她如果有“述情”的能力，情况可能就会不同，她可以经常跟老公说：“看到你给妹妹夹菜而不给我夹的时候，我有些失望和委屈，我希望你在给她夹菜时，也能给我夹。”不说老公不对，只说自己的感受和需求，老公的感受就会有很大不同。

当然，要述情，还需要她能先管理好自己的情绪，能够心平气和地去跟老公沟通，而不只是吵架。这样还避免了因指责老公而引起的争吵，两人之间的关系就不会被破坏。

所以，当人们希望爱人满足自己的需求时，需要的是述情而不是指责。

当这位女学员有了爱的能力，虽然她的老公和妹妹的关系还是那么亲密，但她能“允许”他们亲密，能有“共情”的能力去理解老公和妹妹，也能很好地“管理情绪”后去“述情”，“影响”老公来理解自己，慢慢改善他们夫妻的关系，他们就可以幸福地生活在一起。

当然，和我们很多人一样，想要全部做到这些，她需要提升的还有很多，这需要她持续的努力。

人人都想要生活幸福，但幸福的生活不是别人给予的，幸福的生活往往是自己创造出来的，是源自内心有足够的爱的能力，外在的世界只是内心投射和创造的结果，幸福先是在自己心里的。

就像成功的人先是有一个成功的内心，然后，再慢慢地把它展现出来一样，幸福的人先是内心有爱的能力之后，再慢慢地把它展现在生活中的。