和自己在一起

202002014第三期家风家教带领人

一、读经典《教条示龙场诸生》《道德经》《让世界因我而美丽》

二、《道德经》第25~40章学习

三、《身心谐韵瑜伽》1个半小时

今天功法的练习，整个过程带着喜悦，感觉到是喜悦的清容传递给予的能量，感觉特别喜悦，有种回到孩子般的好奇和俏皮[愉快]

在练习的过程中，有一个环节听到清容传来的声音“好，回到我们的呼吸，带着觉知关照自己”

这个环节很安在，随着进入了几分钟的入定，觉察到内在的能量，觉察到内在一份很深的感恩[爱心]

就有那么一瞬间想就自己这样呆着，不想出来！

几分钟后头脑里有一个声音，为什么突然变得这么安静，手机没有再传来清容带领的声音，内在不想停下继续关照，但是头脑里还是带着好奇睁开了眼睛，哈哈哈……[憨笑]

发现我的手机已经断网了，神奇的是，那一刻没有任何的紧张，而是像个孩子一样笑了，而且也能感觉到大家的能量，网断了能量没有断！

这一刻也有种像个孩子吃到了糖果般的甜蜜，因为有那么一刻，我深深和自己在一起，和蜜糖一样甜蜜，被滋养着[爱心]

调整好手机继续和大家连接，结束一起讨论特别喜悦，也把这个感觉分享给了一起练习的同修们，这样的早晨 ，这样的陪伴，无比美好[爱心]

今日练习最有感触的收获就是“一切都是最好的安排”

在网络断了没有带领的时候，我跟随自己的节奏和自己在一起。

虽然头脑里的声音是有其他情况了，但内在是喜悦和收获的！能真正和自己在一起，跟随自己的节奏才是最可贵的！

好，接下来我们继续陪伴，继续学会和自己在一起，继续修[爱心]

和自己在一起

翻译：

我不看花的时候，花与我的心同处于寂灭状态。我看花的时候，花和我的心就都鲜活起来。如此便能知道，花与我的心同在。

人生启迪：

庄子说，“天地与我并生，万物与我为一”；孟子言，“万物皆备于我”；佛家讲，“三界唯心，万法唯识”。王阳明的花与我心同在，推而广之就是天地万物皆与我同在，一心之中，可存天地宇宙、生万千气象。一切，只看你心的大小、悟的浅深，良知的大境界，本来与外物无关；心，自是万物主宰。心兵不乱，万事从容。