《活出生命的意义》感悟总结

作者弗兰克尔曾是纳粹时期奥斯维辛集中营的待决囚徒，随时都在面临命运的审判；最后在幸运地成为幸存者后，写下了这本打动并影响千万人的著作。总结一下：

进入集中营中的人的心理阶段变化：

1)进入时极度惊恐，被宣布处决的人在行刑前可能产生暂缓执行的幻觉；

2)随后变得异常冷漠、迟钝，饥饿和缺觉让人对一切漠不关心及易怒；

3)释放时并没有高兴的感觉，而是内心从紧张不安到觉得一切不真实，已经丧失了感受快乐的能力，要重新培养；

4）最后彻底放松时，胃口大开，抑制不住说话的欲望，一部分人将这段痛苦的经历变成了为所欲为的借口；

5）正常生活中别人并不能理解体会他曾经遭受了什么，心酸和幻灭感，好几年都在想自己的苦难已经达到了极致，却发现苦难并没有完，还要经受更多。

书中的感悟总结：

1.困境中，生活下去的勇气一旦丧失，几乎就不太可能再挽回。

2.幽默感是灵魂保存自我的一个武器，比人性中的其他部分更能让人超脱困苦，哪怕只有几秒钟。

3.不要配不上你所受的痛苦，人类总是有能力将人生的苦难转化为成就，从罪过中提炼改过自新的机会，从短暂的生命中获取负责任的行动的动力。

4.人需要的不是不问代价地消除紧张，而是某个有待他去完成的潜在意义的召唤。

5.人不应该问他的生命意义是什么，而是生命向他提出了什么问题。他必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。

6.自我实现可能是自我超越唯一的副产品，生命的意义要向外去寻，而不是封闭在内心。可以通过创立或从事某种事业、去体验某种事情（如真善美）或爱某个人（肩负起责任）。

7.自由是人的生命消极的一面，而其积极的一面就是责任。缺失责任，自由就会沦落为放任。

8.将人生的苦难转化为成就，从罪过中提炼改过自新的机会，从有限的生命中获取负责任行动的动力。

如果你还在迷茫生命的意义在哪，或者觉得生命没有意义，这本书就能带给你很好的启发。