《微习惯》- 不让新年愿望清单躺在柜子里发霉

我想人人都有这样的体验，新年的时候雄心勃勃的列了一个清单，每天运动半小时，一年读完30本书等等，总觉得也并不是太难完成，但就像笑话里讲的那样，希望2020年搞定2019年原定于2018年未完成的2017年的安排，新年愿望似乎从来都是未完成，即使目标一降再降，从每年30本书下降到20本、12本、10本。今年我给自己定的读书目标是8本。猝不及防疫情来袭，全国停工停课，于是我想着这一次应该能够完成计划了吧，甚至超前完成也不是不可能！然而事实是，一本薄薄的《傻瓜式投资》在我的床头静静的躺了三个星期，完成进度10页T_T

就在这个时候不经意读了一点点的《微习惯》这本书。开头吸引住我的就是作者也是个万年完不成新年愿望党，但一切就从他做的1个俯卧撑开始改变了。他的核心思想就是立下一个小目标，小到你觉得自己一定能够完成。改变发生的那一年，他看着新年愿望上那个运动30分钟的目标，却怎么也不肯站起来运动。这个时候他突发奇想如果只做一个俯卧撑怎么样？这个目标是如此的小，小到不可能失败，于是他站起来做了这一个俯卧撑，你猜怎么样？他接着做了一个又一个俯卧撑，做完了感觉良好，又来了几个引体向上，最后不知不觉就做了30分钟的运动。

于是遵循着他的行动路线，我给自己定下了每天读两页书这个目标，神奇的事情发生了，每天看完两页以后，简直忍不住那种想要继续看下去的冲动，只用了一周我就读完了在我床头落灰三星期的这本书！三周后我已经读完两本书了！（打个广告，傻瓜式投资的读书笔记就在隔壁，有兴趣去看一下喽）

反思起来，我想人人都有畏难情绪吧，而且我们大约总有一种高估了自己的倾向，就像每天运动30分钟，虽然想想觉得不难，但迟迟不能行动是因为身体比大脑诚实吧。而微习惯的力量就是设定一个不可能失败的目标，然后给你满满的成就感，一旦行动起来挡也挡不住呢，从2页书起，轻轻松松能够每天读个20几页，从而形成了一种正向循环。

有点不好意思承认，但是《微习惯》这本书我只读了十几页，却是最近对我帮助很大的一本书，希望也能对你有所助益。