20180730周一 唯此一生（三）

一、观影：是否所有好的电视剧会越来越抓人的呢？至少这本《广告狂人》是。看似平淡无奇的生活或工作的每天，很多细节都值得回味。

二、修身：下午健身房两小时，50分钟在跑步机上，然后做一些专项下腹运动。有小伙伴建议少上跑步机，多做负荷运动，减脂紧肌。感觉悻悻然。初去健身房没人指导是怯怯，有人指导是惶惶。人就是这么与自已难处。

三、读书：乱翻《王阳明传记》，初感又是一个跌宕起伏的人生。但是心有所执，便也从容。就怕不知要什么，那才会心生不安。

四、其他：小宇住家。