2019艳宝健康5：清理能量污染，聚焦所要，用心享受食物好味道

      在做个人指导之前，我觉察到无论是对空气，食物，电子产品……都有负面联想。比如说WIFI的第一念是有辐射，外卖第一念是地沟油，如果是吃家里的蔬菜，则会想起妈妈说的：是发物！或者专家说的：对光敏感。这些负面联想很多来自网上的信息！还有我妈妈对我的负面渗透！

　　想想真的是太可怕了，我每天重复着对自己催眠，这些会伤害到我的身体，再加上我觉得我的身体很脆弱（这个信念已经破除，见《2019艳宝健康2：我的身体是一个顽强的存在，经历了这么多折腾，她还是屹立不倒，愈战愈强。》），我的身体怎么可能会好呢？说实话，我的身体能保持现在的状态，已经是非常厉害了！

幸福的艳宝Xiyinlifenxiang

      老师在指导中一针见血的指出，我有能量污染！

    所以你看到你的能量污染有多么严重吗？从这一个角度切入，发生在你身上的全部就可以顺理成章，而且可以完美的拼凑到一起，还原案发现场，因为你常态性地处在能量污染的状态底下，你觉得自己脆弱，所以你觉得整个世界都是不安全的。

    然后你想要控制，想要逃离，你活在这种恐惧，忧虑当中，你的健康能好到哪里去呢？所以，整个接下来的，努力的重点就在于消除掉能量污染！在于不断地淡化外境对自己造成的负面影响！所以很多的信息啊，你听多了，它不见得对你是有益的。我到底要听谁的，你又在给自己制造能量对撞，能量污染。

听了老师的个人指导，我决定好好调整自己的聚焦，放松心情，享受美食，享受生活！　

  一聚焦所要，用心享受食物的好味道，好营养

  1聚焦不当，自己吓自己———聚焦所要，开开心心吃美食

　 关于辐射：真的是非常感谢宇宙完美的安排，前段时间在进行强国学习时，里面竟然有道问答题是关于辐射的，原来这些辐射是在我们的身体承受的安全范围之内，所以我彻底放下了。

  # 你不能说你想要让一个人对你好，你又整天惦记着他以前对你的不好，这是一个很简单的吸引力法则。

    同样的，你不能希望吃进去的食物给你带来正能量，带来营养，你却又觉得它很不安全---紫雨录#

    关于食物：是因为以前我习惯了想负面的，久之，成为惯性动能，那现在我每次吃东西之前，想想每位食物带给我的益处，然后带着这种好感觉享受食堂，感觉就完全不一样了！练习久了，就成为新的惯性动能！

    凡事都有两面，凡想都有两念……看你聚焦在哪一面，哪一念!

    如：木耳，以前妈妈说这个是发物！现在我对自己说：谢谢木耳，我很喜欢吃，木耳可以帮忙清理肺部，营养价值非常好！谢谢木耳可以带给我身体需要的营养！

    如:辣椒，以前会觉得吃了长痘！现在我对自己说：辣椒吃后气血流通，皮肤更好！

  2宇宙送来正能量的小伙伴加持我，帮助我清理磁场，轻松享受美食

    非常开心的是，我做完指导的当天，看到小伙伴琳琳的简书，很喜欢她率真的性格，于是与她聊天，感觉到能量又提升了，真是太棒了！

琳琳的能量可真纯啊 想吃什么就吃什么，是身体的需要

  只要我持续这样做，我就能形成新的惯性动能！聚焦所要，带着好感觉享受食物！

二修炼中循序渐进地校正磁场，不过度用力，越级跳频

  在个人指导中，老师告诉我：我是让你慢慢减轻对外境的控制和忧虑，但并不意味着越级跳频！

      比如说：你担心吃芹菜吃后会怎么样，如果你这个担心还是活跃的，你不能逼着自己吃，然后跟自己讲：一切都是由我们内心主导的，外境不能影响，不行，你那个能量还在。就要在当时那个信念还是在搅局的，所以你不能用逼的，所以你要慢慢软化自己的。所以如果你那个还是活跃的话，你可以让自己象征式地吃一点，然后对自己说：我现在吃了没事。

  目前是给自己看，这个量要小，你不能说：你一边还在担心，恐惧这个东西，这个负面情绪还很活跃，你逼着自己去落实，是不行的，所以你要让自己找到那个平衡点。这个交界处。

  我是有点担心，我做到这个程度，这个分量，我还是觉得OK的，就是慢慢的这样地去扩大，不然就变成越级跳频，凡是你强行推进的，那个都叫做越级跳频，那是不行的。

  小结：

  这段时间在吃东西之前，持续练习：想想食物的营养，及带给我的好处，和以往带着担心的感觉源点相比，现在我是带着好感觉享受食物，对于阻力大的可以循序渐进地消融，这种感觉真好！