周检视N+8（11月19-26日）

周检视N+8（11月19-26日）

改变N*90天

第一个90天 自观自省

【三个标签】

1.带孩子游学的精彩妈妈

2.职业生涯规划咨询师

3.将梦想分解成90天*N的易效能人

【本周关键词】

执行力有所提升

【本周任务】

口读书 ❌ 但参加了清风阁主的读书群

给自己列一个阅读清单，并开始读书。推荐纸质书+喜马拉雅听书+Kindle电子书三种阅读方式

1.印象笔记的初级使用（20m）✅

2.读书分享（15m）❌

3.断舍离分享（15m）❌

口开始使用印象笔记写晨间日记；✅

口列出自己的阅读清单，体验用番茄钟阅读；

❌ 下周任务

口检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；✅

口写周检视到简书，分享到班级群；✅

口 检视自己90天践行目标，完成了多少，有什么收获。用简书写月度检视并分享给自己的同学、朋友；✅

口选择自己家里的一小块区域进行整理，并把整理前后照片发布到班级群或简书；❌

口阅读后写读后感，学习转化输出的阅读方式；❌

学会用印象笔记建笔记本、写笔记；每天安排15分钟阅读。❌

天！一片飘红～

一，日历

本周我是否完成重要的日历事项，✅嘉奖，❌没能顺利完成，就要想办法改进。

❤️日历 ✅ 检视 ✅

二，清单

本周我有没有做到要要事优先，完成了那些事项？是否“抓大放小”“高能要事”（删除 委托 PAS）的时间管理原则，不要被拖延症抓住。

❤️每周日根据八大关注设定一些周青蛙 ✅

本周完成情况：

1，健康---

    羽毛球和跑步运动停滞❌

    平板支撑✅ 坚持✊ 新的一轮

    早睡❌ 参加了妙总的12月早睡习惯群

周检视N+8（11月19-26日）

2，家庭—

        ❌ 用timetrack 记录孩子时间，因雅思暂停。需要反思！

        ✅ 感恩老公带孩子让我学习，么么哒。

3，效能---

      本周青蛙简化！每天part1开始进步！

      番茄钟开始上手，体会效率提升。

周检视N+8（11月19-26日）

4，学习成长---

    晨起仪式：得到继续分享 改成一课

    碎片时间：用走路的时间练习流利说

    ✅马徐骏·世界名刊速读 商业篇完结

️ ✅part1

    ❤️part2下个月开始跟读每天30分钟！！！

5，财富—

    定了理财课，等考完试听，听课项目！

6，休闲---

      看了毒液！venom！

      scientific fiction film

      等我考完雅思的！补神奇动物

7，社交—

    给韩老师庆生，希望我们两个老女人一起实现梦想！❤️

    班会宣传 任务✅ 体验了一镜到底

8，自观察觉

      学习之心复苏，总是这样……

      学会不让任何人干扰我的步伐

三，幸福时光

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了那些滋养？

  ❤️ 自观反省，不要气馁。

  ❤️ business offer，努力。都是里程！

  ❤️ 更加的倾听老公的意见

四，巅峰体验

      本周我要嘉许自己完成了那些小成就？自观平衡的感觉

  ❤️ 一镜到底 maka 体验

五，月度要事/成果

未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排那些重要事项？

      ✅12月1日雅思❤️

      ❤️开启spass stata学习！

六，高能要事

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少

      看番茄钟图表！

      ❤️ 15:00-19:00

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七，下周青蛙

        ✅听力视频➕红宝书

        ✅阅读练习！

        ✅写作Simon

八，推荐语录：

所有的努力结果看得见！知行合一，只有行才是真的知！

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