关于“焦虑”这件事儿！

关于“焦虑”这件事儿！

对于焦虑这件事儿，你是怎么看？

不知道你们是否有过焦虑这样的体验，我想说的是最近一年我焦虑了，焦虑到不知该怎么办？只是一味的放纵自己。可想而知最后的结果只会是更焦虑。

为什么会焦虑呢？

我觉得每个焦虑的人，都是因为渴望自己想要变的更好，却不知从何下手。

自从加入社群后，到现在算算已算是一年多的时间了，在社群一年的时间里，我看着跟我同期的人，一步步成为社群的榜样，甚至成为是核心管理人员。而自己确始终是原地踏步一样。刚入群时的激动，到后来转变为焦虑后的无措。我只能说，是自己浪费了这宝贵的一年时间。当时的自己只活在自己的自卑世界里，不敢刷脸、不敢链接，更不懂的思考和转变的意义。好在，一年后的我，终于醒悟了。

当看到群里入群小伙伴们的简历时，在【你为什么要来剽悍读书营】这个板块，有好多的人说，对目前的生活迷茫，想要提升自己。迷茫，不也是代表对生活、对未来、对自己人生方向的一种焦虑吗？

所以，焦虑并不是你一个人的专有名词，每个人一生中多多少少都会遇到焦虑的情况。但牛人，之所以牛，是因为他们把拥有把焦虑转化为动力的能力。

那遇到焦虑该怎么办呢？

1.向比你厉害的、和那些优秀的人请教！

把自己目前的存在焦虑的问题说出来，听听别人的见解和看法。

关于这一点之前猫老师曾经就说过他自己的例子。只可惜当时的我只是仅仅知道，不能体会其深刻涵义。而今天，自己因为对于怎样读书这件事存在好多的疑问。所以，鼓起勇气去向连长、小哥泽锐指导员请教。而中午群里的一番探讨，加上小哥指导员的建议。我忽然找到了自己的问题所在。这种向人请教找出问题根源，收获满满的感觉是那么棒。

2.总结→分析→得出结论。

千人千思想，万人万想法！你不能一味的别人说什么你就做什么，若是那样，你不就成了没有思考的机器了。那你要说，既然这样我们请教还有什么意义。有意义！而且是大大的意义。因为比你优秀的人，他们之所以牛，肯定会有过人之处。他们一路成长过来，也会遇到各种各样的问题。他们的经历和经验，会比我们的更多。而向他们请教，可以让你少走很多弯路。我们要做的是在请教之后，根据他们提的亮点，结合自己的实际情况，做出正确的择，从而找出自己的出路。

3.自己该怎么办呢？

在经过探讨，找出问题根源后，最后就是要看你自己怎么做了。如果别人帮你找到问题以后，你只是一种我知道了状态，而无所作为的话，那也只能停留在仅仅知道的层次，你还是会继续焦虑。

首先，调整好心态，根据问题根源，制定计划。拿读书例子来说吧，我的问题根源在于我没有一个系统的读书规划，思考不到位。所以围绕这个根源，我要计划自己先要夯实读书基础、然后深度阅读、快速阅读。针对思考不到位，那可以做读书笔记用自己的话语来概括！

其次，根据计划开始你的行动。从最薄弱环节做起，打下读书的基础框架。一步一个脚印的前行。

最后，就是坚持啦！谁都不可能一口吃成个大胖子，每个人的成功也都不是一蹴而就的。每天进步一点点，坚持带来大改变。别心急，只要你坚持付出，总会有收获。

找对了方法，调整好你的心态，你还焦虑吗？