人生最好的活法：沉浸式做真实的自己！

原创文章，非首发

文/十三海海

作家毕淑敏说：“一个人将全部身心安置在最好状态，才能变成一缕柔纱，与千疮百孔的世界温暖相拥。”

现在的你，还是真实的你吗？

每天早九晚五，熬夜加班赶方案，交文件时，却被领导生气怒骂没创新能力……

可被骂的你，依旧笑着对领导说：“您说需要修改的地方，我一定会认真对待……”

哪怕你心中有无数的委屈，还是只能自己咽在肚子里。

然后，摆出来一副风轻云淡的模样给外人看，装作内心强大。

其实，你的心早碎了一地。

你被赋予多种身份，是打工者，需要关注群消息；是妻子，需要将家庭经营好；是朋友，需要花费时间社交……

唯独，你再也不是你了。

01 不被他人的看法左右

余华在《活着》里写道：“生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。”

渐渐发现一个现象：当你想做某事时，一定有人跳出来评头论足，甚至向你泼冷水。

其实，大可不必和这类人计较，或者是质疑对方为什么这样做，因为这是人性的规律。

当有人赞同你时，就意味着有人会反对；当有人喜欢你时，就意味着有人讨厌你；当有人肯定你时，就意味着有人贬低你。

我们都生活在二元对立的世界里，凡事，不必和他人去较真。

学会放过他人，就是对自己最大的包容。

宫崎骏电影《岁月童话》中的岗岛妙子，小时候，她总是委屈自己去迎合大家，努力让家里人看到自己的闪光点，可结果被批评。

其中，有一个画面令我印象深刻，岗岛妙子一家人坐着吃菠萝，大家吃了一块后都摇头，放下了手里的菠萝块，唯独妙子吃完。

我们大多数人就是现实版的妙子，宁愿自己不好受，也不说出内心的想法。

有时候，越是在意他人的看法，人反而会蹑手蹑脚，做事胆战心惊，活得非常的累。

02 不受他人的意见影响

遇到问题，我们想到的是和家人说，再者向身边朋友说，可结果各说各有理，还导致心里越发烦躁。

面对选择，需要你拿主意的时候，千万不要采取他人给的建议，因为大概率都会后悔。

他人的建议，可以参考，但决不能照搬。

我身边的一个朋友，她说高考填志愿因为听从爸妈的话，填了个冷门专业。

她爸妈态度坚定地说，毕业后好找工作，而且查阅了大量资料，得出来的结论：市场紧缺，上升空间大，潜力无限。

毕业后，她四处找工作屡次碰壁，还被用人单位当面嘲讽她的专业带有欺pian性质。

现在，她后悔不已，但为时晚矣。

乔布斯说：“我跟着我的直觉和好奇心走，遇到的很多东西，此后被证明是无价之宝。请遵从你内心的声音，它们在某种程度上知道你想成为的样子，其他事情都是其次的。”

03 不为他人的情绪内耗

白岩松说：“我们之所以感到疲惫不堪，并非是生活异常刻薄，而是我们过于容易受到他人情绪的影响。”

高中的一位同学，在我的印象里，她特别爱抱怨，好像全世界就她最惨，说出口的话负能量爆棚。

每当她和我说话时，我都感受到内心特别煎熬，内心带有排斥感，并祈祷地说：“和我没关系，别让她的情绪影响我……”

久而久之，我渐渐发现，即使在心里暗示不要受她影响，但也无法避免听完后，整个人闷闷不乐，总感觉心被负能量吞噬了。

其实，我们对于自己说的话是积极的，还是消极的，大脑是无法辨别，因为惯性说话不用过多思考。

但身边人作为接受者，需要去辨别发送者的话，进而思考了，会得出相应的结论。

富兰克林说：“一个烂苹果，足以弄坏一筐苹果。”

人的情绪，都是会流动的，也会转移。

爱抱怨的人，切忌和对方走得太近，也不要过多谈心，关系过得去就好。

不然，你将会被对方视为情绪的垃圾桶，什么都可以扔。

作为普通人，大多数人控制情绪的能力都是有限的，不像智者一样刀枪不入地屏蔽外界的干扰。

哈佛大学教授马丁·赛利格曼说：“面对负面情绪，如果你没有强大的心智去消化，那么默默疏远与屏蔽，就是最好的选择。”

写在最后：一个人最清醒的认知，是明白别人的情绪，与自己毫无关系。

别人的坏情绪，不值得你买单和精神内耗。

摆正立场：事不关己，高高挂起。