内脏脂肪状况看哪个围度？

说到【腰围，脐围】大多数人搞不清楚……

腰围，是肚脐上一寸最瘦的一圈。
脐围，绕脐一周的围度。

腰围胖的人，脐围一定胖；
但腰围瘦的人，脐围不一定瘦哦……

要准确评估我们的肥胖状况、内脏健康状态，看腰围没有用，我们要看【脐围】，这个围度才最能体现脏器脂肪多少。

小腹平坦是最好的。

小腹鼓鼓的怎么办？
每天揉腹30～60分钟。腹部皮下脂肪、肠道肥腻、脂肪肝……都可以揉掉！