习惯

一个好习惯的养成不是一件容易的事情，但如果我们把这个习惯看的很重要也就会行动起来，每一天的习惯都在做好的事情，尽管一时看不到结果，但是每一天的进步都在不断的提升自己。

不要小瞧这一点点的行动，等到多年以后也会有更大的变化，有可能成为你想要的结果，想要成为想要成为的样子。

我们不去养成好的习惯，那么就在退步，一天天的摧毁自己，离自己想要的越来越远，只有行动起来关住自己的习惯。

有很好的计划，也想要有个完美的结果，但为了一下达到自己的目标往往使自己很难坚持下去，可能让自己放弃，使自己陷入自责中觉得自己不行，做不到而选择不做，有很多想做的事情迟迟不能突破，拖延成为自己的心结，时间就这样的过去了。

只有从简单容易做到的，想要成为什么样的人开始，内心里有个对自己身份的认同，我想要成为一个健康的人，有爱心的人，终身学习的人等，用这些给自己赋予一个身份带动自己行动起来，成为这样的人，我们就开始想一下接下来需要做些什么，具体的行动是什么，要如何做到。

过程中可能会遇到一些我们想不到的阻碍，可以随时的调整，从一点点容易做到的，两份钟原则开始去养成一个新的习惯，不要期待着完美标准达到，只要行动了就给自己一个鼓励和奖赏，给自己一个肯定一个礼物，我行我能做到。

整理我们身边的环境，把我们身边一些诱惑的东西拿走，给自己一些与好习惯有关显而易见的提示，我想运动把自己的运动垫子放到可以看到的地方，不断的提醒自己运动。

要想读书把书摆在自己能看的见，触手可得的地方，看两分钟，看两页随自己可以做到的去坚持下去，不是今天没有时间看完自己预定的就不看了，而是拿起书看的行动很重要。

这个小小的动作慢慢成为我们不断进步的能量，让自己从一点点的行动开始，不开始行动只是纸上谈兵没有用处，不要觉得事小容易而不做，事情虽小每一天都在做只会进步，提示自己行动起来养成好的习惯。