控制情绪

坚持分享第541天  2020年2月5日

到今天为止，被禁足已经十二天了。随着足不出户时间的增长，情绪也逐渐变得糟糕起来，从昨天到今天，头又开始痛了，同时也跟着焦虑了起来。

人一焦虑，容易发火，就会秧及周围人。

从初六到现在，由于孩子们不能到校，只有在家进行网络学习，每天早上六点前打卡到晚上，手机、电脑全打开，又是做题，还是听网上评卷，还得上传学习内容，整天窝在房间，忙得不亦乐乎。相比孩子们来说，我偶尔还能到户外转一圈，想想比起他们，我比他们强多了，那么还有什么理由焦虑呢?

在这任谁也没有办法的特殊时期，还是调整心理，尽快改善自己的状态，善待家人吧。