三月，春暖花开，绽放自己

2023-02-27 本文已影响0人花开幸福心理

每个人都有权力去实现自己的需求，

能够觉察到自己的需求是什么，

活出自己想要的样子！

想起顾城哲思录中的文字：

因为你是朵花，

才会觉得春天离开你。

如果你是春天。

就没有离开，就永远有花。

春天快乐，感恩美好！

三月，让我们来思考如何成为自己！

如何主宰自己的生活

主宰自己的生活为自己的需求负责是关键的第一步，尤其对女性来说更重要，因为女性往往把大部分的时间和能量花在满足他人的需求上。

如何表达自己的想法和需求

我们需要勇气和能力将内心的感受和想法用语言的方式表达出来，让别人理解我们，也让自己了解自己。

如何让自信心迅速提升

自主做出决定，为了达成你的目标而付出行动，你的自我价值感会与日俱增，你会更加信任自己的感受。

如何敞开并接纳自己

觉察自己的互动模式。真诚清晰地表达自我，乐于和善于倾听别人。

如何面对焦虑情绪

行动起来。行动才能赋予你力量和勇气，你会更加充满自信地迎接挑战，也会越来越相信自己的感觉、判断和感受。

如何对别人说“不”

为何自己在想说“不”的时候偏偏回答“是”，搞清楚背后的深层动机，否则很可能还会继续这样下去，过着为别人而活的日子。

如何交友并维持友谊

成为有效能的助人者，自身的生活里有一定程度的满足感和充实感。坦陈自己，是对对方的信任阿。

如何实现自己的目标

除非你愿意冒险，努力尝试你真正想要做的事。否则，你永远不会知道自己的潜力有多大。

修炼更好的自己，活出生活中的无限可能！只要勇于改变，每个人都可以活出自己想要的样子！