王素芳第十周周检视

周检视:

本周炫腹团任务完成的不好，由于自己的懈怠。下周要提高警惕，就剩一个循环了。

孩子的双语启蒙本周采用135英语  246汉语的方式，感觉没有焦虑了，能有目标有质量的完成。以后在内容方面多注重主题阅读。

夫妻关系越来越差，缺少交流。我对老公越来越不信任。下周每天做一次关于夫妻关系的自我觉察

1.2多完成事项明细原因

基本上都顺利完成

1.3分析评估未完成事项的重要

孩子的双语启蒙不是为了打卡或完成任务，目的要增加孩子的知识量，生活有乐趣 有目标。

1.4给出自我时间管理建议，指导下周计划。

每天继续一个番茄钟阅读书，晨间日记认真记录反思与检视

找到合适的英语学习平台

孩子双语启蒙在执行教材内容的同时，开展主题阅读。提前两天准备好材料。

1.5本周想明白一个道理:

持续的做好一件事

二.习惯养成情况

2.1早起

6:00之前

2.2早睡

10点

2.3运动

每天40分钟

2.4阅读

每天至少一个番茄钟

2.5冥想

每天坚持一个冥想

2.6饮食记录

3333原则，低碳水 少油少盐，种类丰富一些

三.下周目标

有计划的双语启蒙

晨间日记和周检视有质量的执行起来

炫腹团运动坚持下来

英语教学口语21天坚持一下，养成说英语口语的习惯