体验了一把瑜伽老师

        上午爱人拖地弯腰捡地上的毛毛时，岔气了立即不敢直腰，赶紧让他躺下休息，我来拖。

        吃过午饭看爱人的腰没有缓解，想到瑜伽有几个动作是拉伸臀腿的，扭腰一般都是淤堵的原因。让爱人躺在瑜伽垫上，开始指导练习，每个动作认真帮助他做到标准位置，喊着数字根据呼吸来做，体式的名字不记得，动作倒是知道怎么做，看来以后上课要注意记了。

        最后做俯卧十字姿势时，爱人实在是做不到，只好降低标准，腿能放下就行了，经过40分钟的练习爱人说感觉那股气往下走了。

        虽说是有缓解，走路腰还是不敢直起来，下午我自己去送妞，回来的路上爱人打电话买膏药贴，我建议去针灸。联系医生后去扎了8针，出来腰就可以站直，走路没问题了。专业的事还是要找专业的人来做。