老梁读书会38期‖听秋丽老师分享《被讨厌的勇气》
文/梁树丽
老梁读书会第38期
写在前面:
第38期的读书会本来是安排在谷雨这一天分享，但是由于我们有活动冲突，所以就后推到了20号晚上，但没想到20号我和裴老师要去县一中参加贾利军老师班主任工作室的读书活动，时间上又一次冲突，但这次我们决定不再修改时间，于是我和裴老师来了一场和时间赛跑。
幸运的是我终于赶上了秋丽老师的分享。但又因为这几天我又在赶别的文，所以造成今天这篇推后了两天，排队很久。
《被讨厌的勇气》这本书的核心理念就是阿德勒的“强者”心理。弗洛伊德会把不幸归结于外因，但阿德勒不同，他说当我们把自己的不幸归因于无序的外部世界的时候，我们可以掌控和改变的那部分“世界”就变得极其有限，然而当我们把它归因到我们自己的时候，也就意味着我们时刻拥有掌控和改变的可能，而且我们有责任去改变。
阿德勒特别强调，人无一例外，都可以改变。“我”的力量无穷大。如果“我”改变了，那么“世界”就会改变。按照这个逻辑，每个人都有可以获得幸福的能力，关键在于你有没有勇气。
这段话很容易让我们想起金惟纯的书《人生只有一件事》，书中说：一个活得非常好的人，他在过程中他自己不断地在修炼，最后他变成一块磁铁，我们就想跟你在一起。想跟你在一起就是你有魅力，你有磁力人家就想靠近你，人想靠近你，你的孩子也想靠近你，所以我说人生只有一件事，就是把自己活好，因为你活好以后，你就变成像一块磁铁一样，你不需要天天我抓着钱，抓着孩子不放，你不需要抓住任何东西，你只需要修好自己。
但是有一个问题，我们在修行的路上总是会缺少勇气，我们习惯把失败让别人“背锅”而不是归因于改变自己，我们缺少被讨厌的勇气。
那么什么是被讨厌的勇气呢？它指的不是招别人讨厌，而是指不在意别人的评价、不害怕被人讨厌、不刻意追求他人的认可，因为这些是通向自由和幸福的终极道路。
我经常也告诉我儿子，当我们不去在意别人的评价与看法的时候，说明我们内心已经足够强大，我们拥有了获得幸福力量。
秋丽老师分享中
秋丽老师在谈到第一夜内容的时候，她把这一章作为了重点，她讲得非常认真也非常清楚，通过她的思维导图，我们再次认识到一切都是自己选择的结果。
我们读过《活着》这本书，虽然生活给予福贵的是千疮百孔，但是他并没有抱怨环境，而是安于现状，他有什么样的生活，他就过什么样的日子。
罗曼罗兰说:“世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后依然热爱生活。”
导图
当我们明白我们为什么不幸的时候，我们就知道如何获得幸福，在这一章分享的时候，秋丽老师告诉我们获得幸福的途径有两个:一是远离不必要的烦恼；一是学会和必要的烦恼相处。
这其中最重要的一个概念就是“课题分离”，比如我们都爱孩子，我们可以无条件爱孩子，但是我们却做不到对孩子没有期待，只要我们有期待，我们就会有痛苦。
如果我们要获得幸福，我们首先必须从“这是谁的课题”这个问题出发，把自己的课题和别人的课题进行分离，只有进行了课题分离，我们才有可能做到远离不必要的烦恼。
最治愈的一句话是“允许自己做自己，也允许别人成为别人”，当我们明白这些的时候，我们就会懂得课题分离是多么重要，在这个过程中，我只需要做好自己，因为“我”好了，我就会影响更多人一起变好。
秋丽老师特别提到“共同体”这个概念，这是阿德勒心理学里的一个非常关键的概念，它是指我们应该从竞争关系中脱离出来，战胜人类“想要比较” “想要竞争”的本能，把原本视为“敌人”的个体视作“伙伴”。
阿德勒认为，如果我们能够把他人视作我的伙伴，不论这个伙伴我是不是认识，是不是和我存在于同一个地区、同一个国家，只要我能将这个世界上的一切都视为我的伙伴，从动物到植物，从我自己身边的亲戚朋友，到离我最遥远的其他国家的人类，如果我能够把他们都当作是我自己的伙伴，而不是把他们想象成竞争对手，竞争着要抢占这个地球的资源。那么，我就能够时时刻刻都感觉到自己是生活在一个大的群体中间，这个群体由无数个“伙伴”组成。
我们如果拥有了这样广阔天地和心胸，自然就不会只关注自己眼前的一亩三分田，去时时刻刻想着去竞争、去比较、去对抗。
共同体给我们的感觉就是归属感。这种感觉是要自己主动建立的，要把对自己的执着，以自我为中心、只关心“我”的这种状态，转变成“对他人的关心”，我们在共同体中要去实现自我价值，要有利他之心，只有这样我们才能拥有更多的幸福。
这是一本非常好的书，这本书值得我们认真阅读。当然这本书还有一个姐妹篇《幸福的勇气》，这两本书讲的都是阿德勒的思想，作者也同样是岸见一郎和古贺史健，所以《幸福的勇气》可以说是《被讨厌的勇气》的升级版，这两本书合二为一，才能更完整地体现出阿德勒的核心思想。
“世界很简单，人生也是一样。”我们在拥有了自己之后，会发现周围的世界就变得开阔了、简单了，很多看似复杂的问题的解法，就是让自己自立起来，不纠结其他，主动尊重、主动信赖、主动付出、主动去爱，我们不仅拥有了被讨厌的勇气，同时我们也拥有了幸福的勇气。
感谢秋丽老师的精彩分享，感恩阅读的力量!
