2018-03-23

18.03.23 19:37  打开App

生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢? 

今天早晨站桩的过程中感觉膝盖有些不舒服，以前没这种感觉，马上觉得站的姿势有问题，一会儿浑身都不自在，只好低下头看看自己腿部是否弯曲的太多了，发现姿势没什么问题，一切正常，真的是自己想多了。马上回来继续认真站桩，这时候发现身上那些不舒服的感觉也没了。真是一念一世界。