瑜伽给我带来了什么

到今天为止，我练了将近三周的瑜伽，每天都去上瑜伽课。

刚开始的时候，我对瑜伽这方面很陌生，老师说什么动作要领也不懂，眼睛不停地看左右两边的学员们怎么做，我就怎么做，而且大多数的动作都不规范，就感觉自己整个人都是僵硬的，一点灵活性都没有。通过三个多星期的练习，现在我基本上能听懂老师的口令，大部分的动作也作的很好了。最最重要的是通过练瑜伽，我觉得自己的身体在悄然发生变化：首先是我的颈椎病有了好转，脖颈部位难受的感觉有所缓解；其次是困扰了我多年的失眠也缓解了很多，现在我晚上睡觉的质量提高了，失眠的次数也少了；再次，我觉得人也精神了，还瘦了两斤。

哈哈，我现在已经爱上了瑜伽这项运动！

我一定要坚持下去！好好的练习，让自己变得越来越年轻！