颈椎生理曲度消失之后。。。

这一天，我拿到了体检报告。

今年的体检自选项目，考虑到办公室常见病，我选择了拍摄颈部、腰部正侧位片，结果，是悲剧。

体检报告上赫然写着：颈椎生理曲度消失，并略显反张。

一瞬间，说是晴天霹雳也毫不夸张，一种铺面而来的中老年危机让我冷汗涔涔。是的，也行我们可以穿秋裤，可以接受保温杯，但是却不能忍受发际线的后退，不能放任“颈椎曲度消失”这样有杀伤力的词汇。

第一个反应，不可置信。扪心自问，我并不是死宅，算是健身房常客，一周多则4、5天，少则1、2天，总是要去健身房走一遭的，脚没受伤的时候，天天坚持1万步，练习瑜伽的时间也有5年了。不敢相信啊，苍天待我怎么这么残忍。

第二个反应，寻医问药。体检报告上明确提示，找专业机构进一步诊治，我忙不迭的咨询了专业骨科医生，医生表示如无症状可暂时先观察，同时很有责任心的给我推荐了一个颈椎保健视频，不敢轻忽，认真学习观看。

第三个反应，追根究底。认真观看了视频，视频中医生说明了伤害颈椎的几种方式，有斜倚沙发看电视、葛优瘫、在行进的车上看书报，细细数来，全中，最关键的低头看手机更是中得不能更中，正在看这篇小文的你是否有点心虚了呢。

第四个反映，静坐沉思。或许我真的有认真锻炼，或许我的生活方式真的健康，但我对我的颈椎好吗？我有刻意保护它吗？很遗憾，答案是否定，过分的手机依赖症，让我的颈椎正承受着不可承受之痛，而作为罪魁祸首的我还在沾沾自喜，喜于自己会利用零散时间，会丰富旅程，真真舍本逐末。

第五个反映，痛定思痛。我很庆幸自己这次体检的选择，它告诉了我一个残酷的事实，也让我从自我满足的迷梦中苏醒，小伙伴们，颈椎病会给我们带来的苦痛有多深，相信大家都知道，它的最残酷之处，在于潜在的全身瘫痪危机。痛得够深，才知道反省，才能改变。

最后，跟大家分享一个好消息。骨科医生告诉我，好好保护，锻炼好颈部肌肉，生理曲度的消失，是可逆的。我的下的决心便是，与陋习再见，向保护颈椎出发，坚持锻炼，定期复查，在年华老去前恢复我的颈椎生理曲度，在此立下flag，作为见证。

至于具体的方法，在下要先去实践一番，来日再跟各位交流，阅读了此篇小文的你们，都要记得去查个颈椎正侧位片哦，保护颈椎，创造美好生活，让我们从现在开始。