恐惧远比引起恐惧的事要恐惧

又到冬天，对于太原这座北方的城市来说，又到了雾霾高发期。雾蒙蒙的天 ，已经看不到天空的湛蓝，空气中的味道也怪怪的，是一种汽车尾气夹杂着灰尘的复杂的味道。

同事的一个小妹妹，用大衣捂着鼻子对我说:“姐姐没有觉着有呛鼻子的味道吗?今天雾霾，都不敢呼吸了，而且忘记带口罩了。”我说:“冬天一到，太原就是这样，现在比以前已经好很多。不用那么恐惧。”在说完这句话的同时，我自己突然意识到:其实比起雾霾本身对我们的伤害，由雾霾引发的恐惧要比雾霾严重的多。倒不如顺其自然，坦然接受要好得多!

不只是雾霾，许多事情其实都是这样。仅仅是事物本身其实并没有什么，但是由事物引发的那种消极感受，才是最致命的。由此再延伸去思考，很多时候对自己造成困扰的更多的是我们站在自己角度对事物的解读，已经不是事物本身了。

当然并不是说客观存在的发生的事完全不是问题，而是在习惯性的更侧重由事物引发的感受的时候，已经忽略了真正的目标，更多的注意力习惯性的放在了自我感受上。

与此同时还应该注意到一个点，就是习惯性。这种习惯性的解读，是由事物引发的本能的第一反应。这种反应很大程度上是受长时间以来形成的思维模式的影响。

所以在面对一个人一件事情的时候，要问问自己:我是在用自己对它们的感觉做判断?还是在经过调查和充分了解以后凭客观的事实做分析做判断?我是不是已经忽略的引发感受的事实，在任由感受和情绪支配?

这是我今天的思考和得到!