夏至高温，阳气浮于体表，夏至一阴生，内寒，应吃温热食物

寒气是不为身体所受用之废弃物，停留身体过久不出，必生污秽。

热气乃生命之动能来源，为身体能量来源。

气为人身之精华，乃由食入体中高单位营养化生而出，故人之精神靠气足，人之形体靠阴之津液维持。

夏至高温，阳气浮于体表，夏至一阴生，内寒，应吃温热食物。

冷饮，忌。

寒性食物少吃。水果多寒凉，少吃或不吃。