《幸福的婚姻》‖ 学会放下

今天听了子木分享的《幸福的婚姻》这本书，又化解了我对婚姻的一些卡点。

诚然有很多我都做不到，那就先从知道开始慢慢去瓦解内心的那些执念吧！

一、提升自己

婚姻中遇到分歧和问题，如果暂时解决不了，那就选择不去解决，不要盯着问题不放。而是可以把时间精力放在自我提升上。

随着自己的提升，看待问题的想法也会有所不同，而这时很多问题就可以迎刃而解了，或者这时你已不再认为那些曾经困扰你的问题是问题了。

婚姻中最重要的是爱而非对错，是彼此看见、彼此理解。学会跟对方的优点相处，而不要去触碰对方的缺点。多看对方的优点。

作者说：夫妻间绝大部分的争吵是无法解决问题的。选择一段关系就意味着要与那些无法解决的问题长期相处。

多么赤裸裸的现实啊，可是如果我们真正明白这一点，把矛盾看淡，也许也就没有那么多困惑了吧。

二、放下问题

与任何人相处，都避免不了存在分歧，而我们无需苛求两个人一点分歧都没有，而是要学会跟问题共处。在没有能力解决问题时就不要挑起问题。解决不了的就放在那里，不去触碰它。

幸福不是由你解决问题的能力决定的，而是由你创造幸福的能力决定的。

只去解决那些可以解决的问题。

三、婚姻的末日四骑士

大多数的争吵都是从苛刻开始的。

接着是：批评、鄙视、辩护和冷战。

而这四骑士不是最可怕的，最可怕的是“感情修复成功与否”这个重要因素。

也就是：当双方争吵冷战后，双方能否进行和解。

婚姻丧钟4阶段：1.把婚姻问题看得很重；2.由于谈论这些事情似乎毫无用处，试着自己解决问题；3.开始各过各的生活；4.孤独感降临。

当自己不够强大时，内心就渴望被理解，被看见。而事实是：越是向外求，越是得不到。

那么，就自己理解自己，自己看见自己。当自己给自己满足后，反而会得到另一半的理解。

这个世界的法则是：不是别人给了你什么，你才拥有什么。而是你拥有了什么，你才能获得什么。

想要得到什么，你先给予别人什么。

当内在丰盛时，外在自然丰盛。

四、如何做

1、 看见对方的需求、给予对方安慰。

2、 吵架时做个搞怪的动作适时结束战争。

3、 幸福婚姻的前提是愿意成为彼此的好朋友（陪伴、倾诉与成长，彼此吸引、欣赏与尊重。）

4、边界感很重要。

5、经营婚姻需要回归点滴日常生活，生活小事上相互靠近、关心。

6、完善爱情地图-爱他就要充分了解他。

7、学会赞美。抱怨没用，有百害无一益。赞美另一半。

8、倾听。

越是认真听另一半的话，越是能找到解决问题的方法。

越是对另一半的话充耳不闻，就是想妥协也没机会。

9、经常说：亲爱的，听你的。你说了算。

10、说话时以你开头，而不要以我开头。

11、创造共同目标。