自己和情偖的关系

        成长的起航:学会了觉察，学会了思考。自己和内心的关系，就如大脑的理论和内心的感受。用自己的大脑来指挥自己的生活，讲很多道理不去顾及自己的感受，通常会感觉身心疲惫、精力憔悴。心是情绪的载体，当内心容量没有足够大时，情绪就会溢出、会爆发，当你压抑不处理时，又转化为其他形式存在于体内。我们总是一再试图去改变环境，可当有一天把立足点放回自己内在时，会发觉无比轻松。