每次出门，孩子就哭，如何缓解孩子的分离焦虑？

孩子能够依恋的对象不仅仅只有父母，还有爷爷奶奶、兄弟姐妹，甚至是表兄表妹。

而且后几种也可以成为孩子的主要依恋对象（父母也可以作为孩子次要的依恋对象存在）。

当孩子和依恋对象分开时，如果有其他的依恋对象作为补充，可以最大限度的缓解孩子的分离焦虑。

也就是说，在和孩子分离之前，就应该培养孩子和需要分离之后的照顾者之间的情感联结，形成依恋关系。

如果分离后，孩子与任何照顾者都没有依恋关系，甚至是被不熟悉的人照顾，孩子自然会以哭泣和愤怒表达自己的抗拒，因为依恋之人的离去被孩子认为是抛弃。

当这种状态持续时间较长（据“依恋理论”的相关研究是六个月以上），且这个过程中依旧没有与其他人形成依恋关系时，孩子就对之前的依恋对象就会感到绝望，最后是疏离，表现为再和孩子相聚时，孩子会很抗拒，不对依附和拥抱表现出应有的热情。

作为父母，成为孩子主要的依恋对象，这是好事。

但同时也意味着我们要谨慎任何形式的分离发生，特别是在孩子缺乏任何依恋对象的情况下发生的长时间的分离。