【自律】|| 打卡第35天

1.步行一公里， 室内运动

2.练声两个多小时

3.看书

《三字经》1 页

有声小说 19 章

4.打卡

小目标打卡

早睡打卡

语音打卡（练习了六七遍才过关）

小打卡（包括绕口令，练习了五六遍）

鹅打卡

（配音三篇）练习了三遍

5.喝水 4 杯