感赏投射（104）心无杂念

心无杂念是当下的我特别向往的感觉！这几天里里外外的事情，身心极快运转，没有较好休息，疲惫不堪，能量状态不高。今天看了篇文章心无杂念，感觉真是太好了，起到点醒的作用。

画家长寿的居多，大概因其全神贯注心无杂念的状态，符合养生之道。一般人杂念多，且杂念所涉多是一已之力无法控制的事，于是，容易气躁心烦，日子久了，身心不利。

对生活中无杂念这事，作者和我一样向往。看来，我这也是平常正常的事。但心无杂念，一想到这，心立马收回到当下。

嘴巴说，是输出，是消耗能量的过程。看看书吧，集中注意力，唤醒当下的力量。

聚焦丰盛，嘴角上翘，让脸部出现笑。聚焦当下，想开心的事，其它的事情，有能力和精力去办，没有多余的精力，就暂且搁置一下，一切顺其自然，量力而行。聚焦在我要的一面。

感赏闺女自己网上购买衣物，不让我多费心。昨天中午，我去学校接闺女，闺女本没打算回家，见我去接，高兴地一挥手，回家睡上一觉，下午还有一门英语考试，就不困了。回家的路上，感赏闺女告诉我，以前英语考试，听力一开始放时就感觉困，读完听力，差不多就睡着了。我建议闺女回家睡会。

闺女晚上回家，不象以往，进了卫生间，就占着，这下喊了两次，就出来。感赏闺女11点半多一点就睡了！感赏闺女新学期以来，心里想着学习的事情了，想要好成绩，和爸爸想法一致，报了艺考！

投射闺女好好规划，学习高效，顺利通过统考！

投射闺女心情好，持续保持高效的学习状态！投射闺女理解爸爸妈妈，对待自己的事情认真负责！

感赏自己及时觉察，认真反思！

投射儿子健康快乐懂事！

心向往之，行为之动！