我的健康我做主

        何所谓“健康”？相信很多家人都没有仔细地想过这个问题吧，“健康就是没病呗！”一定有不少的家人跟我的想法是一样的，这个是我们的传统认知，而真正的健康是一个广泛的定义，是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，人体各系统具有良好的生理功能，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

      记得刚入平台推出的亚健康营没多久，澜松老师让我们做过一个小游戏，如果只有五天时间，你可以选择生命中最重要的五样事物留在身边，然后随着时间一天一天的消逝，每一天都要舍弃一样事物，一直到最后，看看自己的生命中还留下什么，我相信很多家人跟我一样，留下的是“健康”！所以当初我一看到健康营在招募学员，连想都没多想，就直接报名了，现在想想应该是我的真我的召唤，来了以后受益特别大，不知怎么的，每天就都很喜悦，即使有情绪，也能马上觉察然后释放，特别感恩营里六位有大爱的老师，老师们的爱就象涓涓的小溪水一样，源源不断地注入我的心田，让我的心灵每时每刻都得到滋养，让我的灵魂再一次得到了净化，心中无限地感恩！

        入营的30天以来，每天早上坚持黄庭禅坐，从最初的念头纷飞，到现在的静心状态，特别神奇的是，很多次的静坐过程中竟然发觉手心有汗了，这在以前我是无法想象的，静心的过程怎么可能会出汗呢？但是在这里，只有无限地可能，我的能量一天比一天强，现在手心都是热乎乎的，不象以前，手脚都是冰冰的，真的是应了清广师兄的那一句话“一正驱万邪”，人的免疫力提升了，心情就好了，频率也就随之提升，外在的一切也就境随心转了！

        清广师兄教的功法，让我们抱着玩的心态去做，做起来就特别轻松，也没有压力，很开心，每天配合着书虫老师发出来的优美动听的音乐练习，感觉特别美好。我目前坚持做的是“顶开立地”和“拍打神阙命门”，适合自己的就是最好的！做这两个动作感觉很舒服，做完以后整个人都顺畅了、通透了，以前我很少流汗，现在每天都能流一些汗，时常观想着所有的负面能量都随着汗水排出了体外，细胞里所有的负面记忆都不复存在了！心里就时常被喜悦和幸福的感觉所充满，美滋滋的！

        进入健康营之后，还有一个非常大的收获就是不再担心身体有任何的不舒服，往年春季的时候我会出荨麻疹，每次都要折腾一段时间，也不知道是虫子咬的还是自己身体里发出来的，反正身上就是起疙瘩，痒得不行，这次适逢入营一周左右，我一点也不着急，最多就涂了点药膏，就想着这是自己在做清理，结果两三天就好了，真是奇迹！这在以前根本都不敢想，过敏是我最头疼的，哈哈！还有一直被困扰的失眠问题也通过运动得到了解决，现在的睡眠质量可好了，可以一觉到天明，甚至是无梦状态！那平日里的小感冒或者着凉之类的那就更好解决了，基本第二天就可以搞定！我觉得应该归功于免疫力的提升！通过每天早练功晚上接收清广师兄的能量，身体不知不觉在修复，其实以前很多道理以前也都懂，“生命在于运动！”可是总是受制于自己的惰性，动不起来，这下子可好了，在亚健康营里，看着小伙伴们每天都积极地打卡汇报，在这个积极向上的集体意识网格的驱动下，想不动起来都难啊！

          感恩书香老师分享的各种疾病的心灵成因，我每条都记录下来了，发觉其实疾病真是来提醒我们的，我们的身体是我们最踏实的好伙伴，只要我们用心对待她，用心陪伴她，感恩她，那么我相信没有任何的困难可以束缚住我们，正如老丁师兄所说，我们是无限伟大的存在！

        感恩书虫老师每天天使般的音频分享，单单听老师的声音，就感觉心情特别愉悦，还有最亲爱的秀兰老师，循循善诱地引导我们“活在当下”“活在当下的每一分每一秒”，臣服+感恩，让我明白了疗愈的最高境界就是自我疗愈，我想信我是最棒的！感恩亲爱的澜松老师，象大哥哥一样陪伴着我们，引领着我们，还有最最可爱的栓恩师兄，带着我们做身体的觉察练习，让我在练习中一步步地跟内在的自我连接，慢慢地找到回家的路！

        真是应了那句口号“我高兴了！身体好了！一切就都好了！”当我们一起保持在一个较高的振频中，生活中很多的卡点也都在不知不觉中解决了！看到很多的家人都在分享自己的生命奇迹，心里真是特别地开心！我生命中的一切都来得轻松愉快并充满荣耀，再次感恩老丁师兄，感恩平台，感恩六位有大爱的老师！感恩所有家人的陪伴！祝福所有的家人都能收获满满，拿回自己内在的力量！