《被讨厌的勇气》读书收获

        首先感谢大家对的信任，当我倡导新年送自己第一份礼物——读一本书时，大家积极的参与。

    你们积极的参与给了我莫大的鼓励。

    带着大家对我的信任，带着两个孩子。我开始了一边旅行一边阅读。两个女儿也加入了阅读的队伍。白天我们赶路，晚上我们一起阅读，一起完成作业。每次的作业都是她们回答我记录。我每天早上起床的第一件事就是制定阅读计划和布置作业。说实话挺累的。我也是第一次以这种形式带大家进行阅读。

 

    这本书我一共读了四次，第一次开头就读不下去了，理解不了。第二次跟了个读书会，也是读了个大概，啥都不懂。去年又一次阅读，感觉写的真好。2023年的开始我又决定再次阅读。这次有了大家的陪伴，我读的认真细致了。

      活着就是价值这句话让我的心一下子更加宽阔了。平时对孩子要求不多，对老公要求多，期待高，让我们之间的矛盾挺大的。对于这句活着就是价值让我对老公的期待降低了很多。

      课题分离。我期待老公不喝酒，身体好。他不听，经常喝酒。有段时间我焦虑的不得了，一焦虑就想控制，一旦控制不了就变成了担心恐惧，然后把担心和恐惧变成了恨和指责。我很崩溃。最近一旦有这种情况我就会想：健康是谁的课题？心里就安静的多了。慢慢的放下了控制，老公反而好多了。

      不要用你的改变期待别人的改变。以前总想着我都改变了为啥他还不改变？现在更多的是我愿意改变是我的课题，他愿意不愿意改变是他的课题。用接纳的眼光看待其他人，我再次让自己的心平静了许多。

    书中有太多的话可以鼓励到我，在这就不一一细说。我想我还会反复读这本书的。

    从一月一日到二月一日，我们都很辛苦的读完了这本书，并且完成了布置的作业。看看大家的收获吧！

  一本书不一定一次都读通读透，只要一句能够提高你的认知，改变你的生活，这本书就是无价的。一个人走的很快，一群人走的很远。感谢大家陪我在书中找到幸福，补足心理的营养。