我的最佳时间

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【Reading】《财务自由之路》

【题目】我的最佳时间

【正文】

最近学习效率的提高，源自于两点：一个是早起；一个是专注。

早起让我早上比别人多出四个小时，其中两个小时锻炼冥想和吃有营养的早餐，另外两个小时用来学习，非常的高效。

专注也让我受益很多，以前看一个知识点看了半天没看进去，现在当完全融入到老师的讲解和讲义中去的时候，发现时间流逝很快。而且很容易排除掉疲劳。进入心流状态的一个标志就是：不会感觉到疲劳，相反感觉很享受。

而专注力的提升，一方面跟我前段时间以来的情绪调节和能量调节有关；另外一个和我的冥想也有关系，冥想觉察思绪，每当思绪飘飞，就温柔的拉回来，到正在做的需要专注事情上（冥想的时候是呼吸，吃饭的时候是吃饭，学习的时候是学习的内容等等），觉察和专注也是一个习惯，进而是一个能力，需要练习。而且原来，都是可以越练习越好的。

经过一段时间摸索，我发现我效率最高的是早上和上午的时间；早起后的我一天能多做比之前多1/3的事情；每天的运动让我感觉精力充沛。

我拿自己当小白鼠，致力于把自己打造成一个：心灵纯净，极具能量，目标专注，行动迅速之人。用《和平战士》苏格拉底的话说：你说你想成为一个不只是跳起来抓吊环，然后熟练的表演一两个特技的人。你告诉我，你想成为一个以超乎别人胆量的方式来运用自己的身体及思想的人。

对，我想成为这样的人！