造梦师

        又是从梦魇中醒来，打开手机一看时间，是凌晨四点四十分，昨天晚上十一点入睡，算起来睡眠总长没有超过六个小时。本来睡眠时间短一点问题不大，只要是睡眠质量高就行。但我一直在做梦，是属于典型的浅睡眠状态，早上起来疲惫不堪也就是情理之中了。我做梦的情形是怎样的呢？就是睡着了从头梦到尾，就像演故事片一样，梦境内容连续、完整、统一，每天的梦是一个完整的故事。连我都不得不佩服自己，我就是一个造梦师。

        好莱坞有一个著名的片子叫做《盗梦空间》，主演是莱昂纳多·迪卡普里欧，讲述的是一个技术高超的造梦师和他的团队成员如何给他人造梦的故事。影片拍得很新奇，构筑人的四重梦境并深入其潜意识探险，这个想法异想天开，非常地吸引人，豆瓣影评评分9.0分以上，我先后不下看了五遍。现在我也是一个这样的“造梦师”，每天在自己的梦境里进行精彩的历险。虽然梦醒后基本上都忘得差不多了，但可以肯定的一点是——精彩！

      医学工作者约定俗成的看法是，连续的做梦表明一个人处于浅睡眠状态，睡眠的质量是比较糟糕的，短时期还不要紧，时间长了就会影响到一个人的健康。如果一个人处于真正的深睡眠，由于睡眠质量高，其实并不需要很长的睡眠时间。我听过两个关于英国前首相的睡眠小轶闻：一个是丘吉尔，第二次世界大战领导英国时，每天的睡眠时间只有几个小时；另一个是铁娘子撒切尔夫人，可以抓住坐车、工作间隙等小段时间，随时可以入睡并及时清醒起来。他们在外人面前永远精力充沛、神采奕奕，睡眠质量高是不言而喻的。由此看来一个杰出的人，必定有他的过人之处。

        当然我也不能坐以待毙。针对我的这种“造梦师”功能，采取了两条腿走路的办法。一方面赶紧去看医生，跟医生讲述自己的症状，由医生开出药方，主要是调节植物性神经的谷维素之类的药物，目前已经吃了十多天了；另一方面尽最大的克制力从纷繁复杂的信息中摆脱出来。每天沉浸在电子产品带来的不计其数良莠不齐的信息里，受到这些信息不间断的“轰炸”，头脑难免混乱无序，内心难免心浮气躁，神经难免疲惫不堪。采取过滤或者切断信息源的手段，让心灵恢复宁静，这可能是减少造梦的一个方法。

        无论是美梦也好，噩梦也罢，能够少做就尽量少做吧。再这样无休无止的做下去，让一个人的慢性疲劳不断进行累积，悄悄侵蚀人体五脏六腑的机能，总有一天人体的免疫功能会被击穿击垮，身体也会因此而崩盘。意识到问题的严重性，就必须要采取切实的行动，努力的向前跨出一步。希望“一夜无梦到天明”的好时光快快到来！