【20180226读书清单】脸部整型瑜伽

1、让脸部轮廓更加清晰

经络按摩因为有瘦脸的功效而被流传开来，因为经络按摩能够刺激血液流经的经穴，促进淋巴系统循环，所以能够消除脸部浮肿，算是比较有效的瘦脸方式。

2、消除浮肿塑造紧致脸部轮廓

浮肿是导致脸部轮廓模糊松弛的原因之一。最有效的方法就是轻轻地对脸部进行按摩或者用凉水洗脸来消除浮肿。

3、打造纤细脸庞

这是一种手链、提拉脸部线条和恢复肌肤弹力的按摩。通过这种按摩，使脸颊肌肉处于紧实状态。

4、消除额头皱纹

额头皱纹是由肌肤老化以及肌肉上的反复训练引起的，通常表现在逐渐变的脆弱的肌肤上。

5、消除嘴角皱纹及八字纹

嘴角周围的皮肤组织几乎没有皮脂腺，非常薄弱，因此容易产生皱纹也容易干燥。

6、令下垂松懈的眼皮恢复弹力

放松眼睛周围的肌肉，通过按摩让眼皮恢复弹力，令整个人看起来更具有年轻活力。

7、打造没有皱纹的眼部

两手手掌对搓，搓热后轻放于眼部；对下眼眶的内眼角、下眼眶的中间部位、眼尾部位分别进行指压按摩。

8、打造高鼻梁

如果能领鼻子周围的肌肉富有弹力，鼻子两侧松垮的部位就会向中间靠拢，即使是低鼻梁也会给人直挺的感觉。

9、打造丰满的脸颊

脸颊是承受脸部重量最大的部位。如果脸颊的肌肤一旦松弛下垂的话，整个脸部肌肤都会跟着下垂。

10、打造紧实下巴

随着年龄增长，好像脸型变大了。实际上是下巴上的肌肤弹力下降才会让人产生这种感觉。