红出精彩组7号即墨赢海开营作业

我的21天微梦想清单

最大的目标：利用这21天，养成多运动，多看书，降低手机使用频率，自律的习惯！

第一周，养成早六点半晚十一点的生活作息习惯！在早起后运动半小时的习惯！养成吃早餐的习惯！

第二周，养成早六点晚十点半的生活作息习惯！在早起后运动一小时的习惯！养成列清单，订目标的习惯！

第三周，保持现有生活习惯！

最后希望自己在这21天能够成功减肥～