80A-周检视-18年6月第四周0625-0701周检视-路颖

本周周中回到了家里，开始了规律作息及按计划完成任务

当下参与践行学习群组：易效能线上天使班 亮剑2.0践行班8组

当下90天践行目标：

1、每天5:30早起，写晨间日记打卡

2、每周运动3次以上（跑步3公里以上或游泳半个小时以上）

本周检视：

一、学习成长：

1、恢复了每天早上5点多起床的作息规律，有2，3天在4点多就醒来了，夸奖一下自己。

2、得到的每天听本书，基本上一天能听1-2本

3、学习方面开了2门新课，正在了解和取舍中，太多也吃不消

二、健康运动：

1、本周周三开始，三，四，五，七每天早上都跑了3公里以️上，感觉越跑起来越能起得更早。

2、买了<爱上跑步的13周>，7月1日开始按里面的锻炼计划跑

3、周四开始学习瑜伽，从基础开始学，昨天瑜伽垫刚到，明天下午去健身房练动作

三、家庭人际：

1、天热，没去爸爸那，本周要去

2、周六在上班的时候接到笑笑的电话，怕检查，回答她的咨询有些急躁和武断，约了周一中午请她吃饭，慢慢聊

四、财务理财：

1、入手了一双马拉松跑鞋，因为学瑜伽，入手了2套垫子和三套服装，发现有可以自己一甩就干的伞，入手了2把……2K

2、美容院淋巴排毒护理套餐4K

五、本周小幸运：

1，瑜伽从基础开始学，感觉会喜欢上

2，每天上午跑个3公里，感觉不是那么难啊？跑完精神更好了，还能听书，加油！

3，改变了晚餐用代餐，3天减了3斤，棒！