坚持早睡早起

这三天，我将早起后的安排微调了一下，感觉挺好。

以前清晨五点起床，除了跑步，几乎留不出时间干其他事情。感慨自身磨蹭外，与安排也有关系。因为驻地凌晨不开路灯，摸黑跑步也不合适。以往我都是等着天亮，估摸六点后出门。中间不到一小时洗洗弄弄，干不出活来。有时候写点文字，待在电脑桌旁又无从下笔，更多时候还刷上手机没完没了。现靠在床头，用手机APP码字，这样不用开电脑磨蹭时间，而且更有写的感觉。

既然非得六点后出门，就该用好早起时间，而且要早睡，不能光想没有行动。

人在驻地闲空下来，家中事又顾及不上，如果连自己都管不好，那就无话可说了。

自我管理，从规律作息做起。摆脱玩手机等诸多低级快乐的上瘾行为，没事早点睡，有空多给自己充电。

昨天下午，我用手机导航开车去驻地图书馆，头一回赶去借书，才发现自己何其幸运，走进修葺一新的图书馆内，发现尽是崭新的馆藏图书，借阅也很方便。真是如获至宝，以后的精神食粮又有了保障。

平时吃过晚饭，我会直接回房间看书，开启阅读时光，也为早睡创造条件。早睡早起，得保障睡眠，要不然无法坚持。

赶在晚上十点前上床，看书，听书或者轻音乐都可以，慢慢就有了困意。躺下来，还可以想一想白天都干了些什么，存在哪些得失，这样想着也容易入睡。

清晨四点四十五分闹钟响起，提醒自己该起床了。人毕竟都有惰性，即使习惯早起也容易装睡，没点约束力可不行。

一直以来，挺羡慕那些清晨六点前就干了不少事的朋友。比如我才出门，人家已经跑完步，或者在简书推送文章。但羡慕归羡慕，成功人士的轨迹无法复制，自己的路得靠自己一步步走。

起床后，先洗漱，喝杯温水，然后开始写作，由着大脑天马行空的发挥，或感悟生活，或记录成长，或回忆往事，以练笔为主，还谈不上创作。打小喜欢文学的自己，如今更要遂了心愿，把兴趣养成习惯。

早睡早起，真有了兴趣和习惯，坚持起来就轻松多了。

如今的社会，发展日新月异。想跟上时代节拍，没个好身体肯定不行。而且早睡早起对自我管理极为有利，也是开启终身学习成长模式的金钥匙。

坚持早睡早起，一起加油吧！